В нормальном состоянии гармоничном и расслабленном, в организме текут потоки энергии. Они свободно вращаются в пределах человеческого тела, но могут и покидать его или приходить извне, из космоса. Они могут поддерживать человеческое тело в здоровом состоянии достаточно долго. Гораздо более 100 лет.
Вам страшно хочется спать, Вы очень устали, но никак не можете заснуть или, что ещё хуже, несколько раз за ночь засыпаете и снова просыпаетесь, а в результате совсем не чувствуете себя отдохнувшим утром, напротив Вы ощущаете усталость, раздражительность и рассеянность внимания. Как бороться с бессонницей?
В организме человека вырабатывается холестерин, он может быть как полезным, так и вредным. Как вы понимаете, вредный холестерин не приносит никакой пользы и приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, проблемам с артериальным давлением, атеросклерозу. В некоторых продуктах много холестерина, но так как он содержится в натуральной пище, он не может нанести вред.
Каркаде — «Напиток фараонов», является национальным напитком Египта. Это не просто элитный чай из лепестков роз, но и очень полезный, богатый микроэлементами напиток.
Даже если вы не являетесь обитателем социальных сетей, подписанным на многочисленные паблики о позитивном мышлении, то все равно наверняка слышали о том, что оптимизм – это в буквальном смысле залог успеха, хорошего настроения и даже крепкого здоровья.
Прежде чем говорить о том, как справиться с депрессией, необходимо четко разграничить клиническое и так называемое «бытовое» определение этого состояния. Реальная депрессия, которая найдет подтверждение и у психологов, — это не просто плохое настроение, которое мы так любим обозначать этим словом.
Известно, что древнее искусство йога ,последнее время, имеет большую популярность. Миллионы людей занимаются этой оздоровительной программой. Для прекрасного самочувствия и крепкого здоровья, можно, конечно, делать утреннюю зарядку, но йога позволяет оздоровить не только физическое тело, улучшая гибкость и координацию движения, но и расти в плане души.
Вы не высыпаетесь? Темп вашей жизни настолько быстрый, что время на сон и отдых ограничено? Остановитесь. Сон — это залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Доказано, что недостаток сна очень отрицательно сказывается на здоровье. Хроническое недосыпание в течении длительного периода опасно почти так
Наешь себе 6 кубиков пресса! Для того чтобы добиться конкретного результата, а именно, шести кубиков на животе, тебе необходимо держать холодильник полным. В Америке нынче модно носить рельефный брюшной пресс. И слово abs (т. е. пресс) влилось в мейнстрим. То они бегали всем народом по дорогам. А теперь вдруг дружно увлеклись стиральными досками на животах. Но без хороших и своевременных советов здесь не обойтись. Поэтому Дэвид Зинченко, экс главред крупнейшего мужского журнала планеты Men’s Health , автор нескольких бестселлеров о похудении, разработчик эффективных систем питания, прямо из столицы мира — города Нью-Йорка — прислал нам 6 своих рекомендаций по одной на каждый кубик твоего будущего пресса. Enjoy!
У каждого в жизни настает момент, когда ты подходишь с утра к зеркалу, смотришь на себя и обещаешь себе в скором времени сменить образ жизни и начать заниматься спортом. Но что делать, если даешь себе такие обещания каждый день, неделю, месяц? Как начать заниматься спортом?