Замечали ли вы в повседневной практики такое: вы озадачены какой-то проблемой, сколько бы о ней не думали, вам не удается увидеть пути ее решения. Обдумывание ситуации заняло у вас много времени и жизненной энергии. Вы отпускаете проблему потому, что решение так и не нашли, переключаетесь на выполнение, каких-то других дел и как по волшебству вас осеняет относительно первой дилеммы, которая не давала покоя. Поздравляем, вы пережили инсайт.
Понятие инсайт берет корни в гештальтпсихологии, ввел термин в 1925 году известный немецкий психолог Вольфганг Кёлер.
Что же подразумевает под собой понятие инсайт? Инсайт трактуется, как внезапное обширное понимание сути проблемы, возникает спонтанно абсолютно свежее решение, которое никоим образом не связано с предыдущим жизненным опытом. Интеллектуальное явление частично интуитивное позволяет неожиданно понять стоящую перед вами задачу и найти решение.
Инсайт — новый способ восприятия и познания проблемы, спонтанное понимание того, каким образом можно решить задачу, допускает другую точку зрения на эту проблему. Эти процессы помогают по-другому реагировать на неблагоприятные обстоятельства, углубляться в свои мотивы, иначе взглянуть на свое отношение к разным вещам и людям. Как правило, инсайт проявляется, когда с общего фона выступают значащие детали и их объединение внезапно открывает новые качества. Выходит, что в объективном мире существует вся необходимая информация, однако человек не допускает такой возможности, что проблемы кроются в его мировосприятии. Стоит пояснить, что человек в течении жизни обрастает стереотипами, ложными убеждениями, затуманенными ценностями, что в свою очередь формирует особое отношение к действительности. Получается, что инсайт порой является выходом за устоявшиеся барьеры сознания.
Что может поспособствовать возникновению инсайта? Нужно иметь большой запас информации о проблеме и пытаться комбинировать ее различными способами, строить гипотезы, возможные пути решения. Дальше следует выкинуть из головы обдумывание проблемы, позволить состоятся бессознательной мыслительной работе. Сознание отвлечено от решаемой проблемы, поэтому полученное решение из бессознательного всплывает в фокусе сознания неожиданно от этого и чувство озарения, прозрения. Ответ приходит будто из неоткуда, сам по себе, но на самом деле это не так, именно мы делегировали поиск решения подсознанию. Инсайт, который касается идей важных для человека, способен круто изменить его жизнь.
Как работает инсайт в психологии?
Инсайт может быть интеллектуальным или эмоциональным. Психолог старается собрать максимальное количество информации путем беседы с пациентом, он задает ему вопросы, получает ответы, из которых вытекают новые вопросы. Специалист подводит клиента к тому, что он сам должен обнаружить проблему, с помощью ответов сложить целостную картину, понять суть своей проблемы, обнаружить ее источник, тогда только с пациентом можно будет продолжать работать. Все доводы психолога могут быть напрасны и попасть под шквал отрицания или игнорирования со стороны пациента, пока он сам не придет к осознанию, вот он инсайт в действии.
Инсайт мощное напряжение психических сил человека, способное привести к изменениям во внутреннем мире и к началу конструктивной трансформации личности в целом. Инсайт ориентированные теории помогают человеку исследовать свои чувства, чтобы в будущем умело ими управлять. Перестраивая свое поведение, убеждения, отношение к окружающему миру, человек постепенно приобретает умение нестандартно реагировать на разные жизненные ситуации и быть гибким в плане решения проблем, которые возникают на жизненном пути.
