Как быстро поднять себе настроение

как быстро поднять себе настроениеНастроение человека влияет на все его внутреннее состояние, на качество выполненной работы, на состояние и настроение окружающих его людей. Очень важно поддерживать в себе приподнятое настроение все время, для того чтобы дела которые вы начинаете, шли в гору. Бывают дни когда руки совсем опускаются и нет сил на новые начинания. Тогда встает вопрос: как поднять себе настроение, и желательно быстро, чтобы не опуститься до депрессивного состояния.

Вариантов всего два: вы поднимаете себе настроение сами, либо его вам поднимает кто-то третий. Все зависит насколько плохое у вас настроение и насколько плохо вы себя чувствуете. Если у вас все проходит в легкой форме, вы без труда поможете себе сами. А вот если дело совсем плохо, то поможет вам только кто-то третий.

Способы поднять себе настроение самостоятельно и довольно быстро множество. Все зависит от того какие у вас предпочтения и чем вы больше всего любите заниматься. Если вы любите ходить по магазинам и делать покупки — бросайте все дела, забудьте про хандру и пройдитесь по магазинам, прикупите себе что-нибудь. Чтобы было веселее, пригласите друга или подругу.

Можете сделать спонтанную покупку, такую которую раньше вы бы не сделали. Радость от новой вещи или предмете поднимет вам настроение враз и вы почувствуете прилив сил. Если вы романтик или меланхолик вам обязательно подойдет метод «сделай другому радость — подари себе счастье». Метод заключается в том чтобы порадовать кого-то, помочь, пусть даже незнакомому человека. Моральное удовлетворение поднимет вам моментально настроение и вы себя будете чувствовать лучше. Вы будете ощущать себя более значимым, ведь благодаря вам, другой человек осознал что такое счастье. Кому-то помогает ритмичная музыка и танцы, поездка за город на природу, встреча с друзьями за чашкой кофе или чая, огромный торт или еще какие-нибудь вкусности, другим — сон, расслабляющая ванна, легкая музыка, тишина, массаж, спа-процедуры.

Все зависит от того что вы любите. Если же дело обстоит совсем плохо, можно обратиться к кому-то с просьбой поднять вам настроение. Этот человек может быть кто угодно: жена, друг, подруга, сестра, брат, мама, папа или даже не знакомый человек. Да, да! Именно незнакомый человек, я не описалась. Знаком случай когда пару студентов затеяли акцию в центре города: «Обними прохожего». Вы бы видели сколько счастья и улыбок было в тот день на лице у людей. Казалось бы, что может быть проще — обнять человека? Но это простое объятье заставляло людей улыбаться и продолжать свой путь с хорошим настроением. Вместе с другом вы можете сходить в кино или в кафе, обсудить интересные вам темы для разговора, сходить в салон красоты (для девушек), на рыбалку (для мужчин). Все зависит от полета фантазии вашего друга или подруги. Конечно все эти методы действенны только в случае если вы хотите это реально сами. Если человек не хочет — ему однозначно никто и ничто не поможет. Вы должны сами захотеть улучшить свое настроение и тогда любой подходящий вам способ будет работать на все 100%. Хорошее настроение вещь капризная, вроде вот оно есть, а потом его нет. Самое интересное то, что чтобы привлечь это самое хорошее настроение нужно быть в хорошем духе все время. Тогда вы будете излучать позитив и свет изнутри, и все у вас будет получатся.

Хорошее настроение залог успешного завершения любой работы и любого проекта. Помните это всегда и заведите себе привычку все время улыбаться себе в зеркале, улыбаться родителям, друзьям, человеку уступившему место вам в общественном транспорте, да и вообще всем кто с вами имеет дело. Вы и сами не заметите как поднимете быстро настроение себе и всем окружающим.

Один комментарий на “Как быстро поднять себе настроение

  1. Алина

    Мне кажется, что некоторые из предложенных вариантов «как поднять себе настроение» немного банальны. А вот другие очень даже интересны и смогут поднять настроение не только грустившему человеку, но и окружающим. Ведь возможность подарить радость другим наполняет положительными эмоциями. Поделюсь с Вами одним из своих способов. Как-то у меня было ужасное настроение, все не ладилось. Я пошла в магазин, запаслась шоколадками и решила все выходные просидеть перед телевизором. Но подходя к подъезду, встретила соседку, которая объясняла внучке, почему не может купить ей сейчас конфет.
    Я достала весь свой шоколадный запас (ну почти весь) и отдала девочке и бабушкам, сидевшим на скамеечке. И стало просто тепло от того, что кто-то порадовался и улыбнулся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.