Зона комфорта является неотъемлемой частью жизни каждого человека, это такой жизненный уклад, в рамках которого человеку уютно и спокойно. Все что он делает, с кем взаимодействует, с какими ситуациями сталкивается все это ему знакомо, а значит он знает, как действовать и это совершенно безопасно для него в психологическом плане и не вызывает стресса. Можно сказать, что все идет по запланированному и не раз опробованному сценарию поведения. В таких условиях человеку свойственно ощущать психологический комфорт, так как все предсказуемо, а значит находиться под контролем.
Так в чем же проблема спросите вы, все же замечательно жизнь структурирована и протекает плавно без всяких казусов. Ответ очень прост, любое нарушение привычного хода событий вызывает чувство беспокойства, тревоги и страха, выбивает почву из-под ног и приводит к ощутимому нервному напряжению, это и есть одной из опасностей зоны комфорта. Так же однотипные действия, рутинные мысли, предсказуемые повседневные практики все это ведет к деградации. Находясь в зоне комфорта ни идет, ни какой речи о саморазвитии личности, стремлениях, приключениях в путешествиях, расширении круга общения за счет людей с интересной жизненной позицией и т.д., так как находясь в зоне комфорта вы просто не хотите ничего менять, потому что уже сформированы границы существования за которые вы не хочет двигаться опасаюсь потерять, то что уже имеете на данный момент.
Если вы не хотите остановиться в своем развитие вам жизненно необходимо постоянно выходить из зоны своего комфорта, это реализуемо, если вы будите постоянно стремиться к познанию чего-то нового.
Да и вообще существует много способов, которые помогут понять: «Как выйти из зоны комфорта?».
Сначала нужно изменить свой распорядок дня, скорректировать его таким образом, чтобы он отличался от привычного, можете, к примеру, проснуться раньше или позже обычного, заняться физическими упражнениями, если раньше этого не делали. Делайте вещи, которые казались невозможными, постепенно шаг за шагом, это принесет яркие впечатления в вашу жизнь и вдохновит на новые подвиги. Ищите всегда и везде новые впечатления, так они способны подарить вам новый бесценный опыт. Откажитесь от отягощающих вашу жизнь привычек и заведите новые приносящие пользу привычки. Можете поэкспериментировать с внешностью.
Знакомьтесь с новыми людьми, потому что новое окружение способно обогатить ваш жизненный кругозор. Меняйте обстановку так как любые перемены повлекут за собой ряд позитивных свершений. Проявляйте любознательность это качество способно кардинально изменить многое в вашей жизни. На закрепления новой привычки уходит 21 день, так что будьте внимательны, вдумчиво и с энтузиазмом выполняйте все выше перечисленные техники и по прошествую 21 дня вы укрепите свои навыки, который помогут вам выйти из зоны комфорта. Все эти действия однозначно будут вызывать у вас дискомфорт, а как же иначе это тяжелый, хотя и полезный труд, поэтому найдите для себя весомую причину, почему вам жизненно необходимо выйти из своей зоны комфорта и всегда помните к какой цели вы идете, это будет для вас мощным мотиватором.
Расширяя границы своей зоны комфорта, вы увидите, как трансформируется ваше сознание, перед вами открываются новые возможности для самореализации, меняется ваше мировоззрение, жизненные ценности, вы прокачиваете свою самооценку и обретаете уверенность в себе и своих силах. Помните, что новообретенный стиль жизни со временем опять-таки превратиться в зону комфорта, но уже с более широкими рамками, и когда настанет время раздвигать новые границы, вы уже будите к этому готовы. Не забывайте, о том, что каждый день своей жизни стоит бросать себе новый вызов и преодолевать его, только так вы будите становиться сильнее, приобретать новые навыки и избегать застоя в жизни.
