Лайф коучинг – наука способствующая раскрытию человеческого потенциала путем определения и достижения человеком значимых для него целей, происходит это вследствие работы специалиста (лайф коуча) с человеком.
В Европе работа в данном направлении ведется уже около 10 лет, ответвление лайф коуч относительно новое, автором этого вида деятельности стал американский профи по финансовому планированию Томас Леонард. Имея большой опыт в бизнес коучинге он посчитал возможным, что подобные методики могут помочь человеку и в достижении личностного благополучия в разных проявлениях.
Прибегнуть к лайф коучингу можно в любой возрастной отрезок для решения задач в многочисленных сферах жизни. Примерный перечень задач, входящих в программу работы по средству лайф коучинга: работа, карьера, отношения с друзьями и семьей, финансы, внутренняя гармония, путешествия, здоровье, спорт, достижение целей, хобби, поиск счастья, свободы и т.д.
Специфика работы коуча с клиентами состоит в следующем: он не консультирует человека и не решает за него проблемы. Лай коуч задает человеку специальные вопросы, отвечая на которые клиент сам находит внутри себя решения задач, используя внутренний потенциал, анализирует свою жизненную ситуацию. Исходя из этого человек, прибегший к услугам лайф коучинга должен нести персональную ответственность за результат. Лайф коуч в свою очередь, используя вопросы и прочие специальные техники, помогает человеку достичь осознанности во всем, что он делает и как следствие прийти к счастливой и сбалансированной жизни. Лайф коуч работает со всеми сферами жизни человека в комплексе, они для него составляют неделимую целостность.
Работая по системе лайф коучинга, тренер ведет человека на протяжении определенного отрезка времени, мотивирует, вселяет веру в собственные силы, помогает достигнуть нужного результата в сжатые сроки.
Лайф коуч не дает советов, а учит человека самостоятельно искать нестандартные решения возникших перед ним задач, выходит человек приобретает действенный навык на всю оставшуюся жизнь, который будет стимулировать к беспрерывному развитию и самосовершенствованию. Тренер высвобождает ресурсы человека, которые будут двигателем дальнейшего личностного роста.
Что именно может дать лайф коучинг?
Вы сможете составить проект жизни на определенный период, к примеру, на пять лет вперед, это поможет понять, кем вы хотите видеть себя в будущем и над чем нужно работать, чтобы достичь этого. Вы станете ближе к осознанию своего смысла жизни, так как четко определите жизненные приоритеты и ценности. Принятие решений перестанет отнимать много времени, так как вы четко будите знать, что вам нужно. Вы откроете в себе таланты и способности, о которых и не подозревали, как следствие обретете уверенность в себе и своих силах. Избавитесь от страхов и барьеров в сознании, которые мешают расширить горизонты своих возможностей. Наконец-то перенесете, то чего страстно желаете из категории мечтаний в реальные цели, а лайф коуч поможет систематизировать и разбить их на более мелкие цели над воплощением, которых можно начинать работать уже сегодня. Таким образом возрастет ваша эффективность во всех сферах жизни, вы уже четко будите знать, что делать в соответствии с планом. Вы поймете причины, вызывающие недопонимание во время построения взаимоотношений с другими людьми будь-то коллеги, семья, друзья.
Лайф коучинг в силах помочь человеку сделать первые шаги к построению успешной, гармонично и полной счастья жизни, но не стоит забывать, что человеку нужно подходить к этому вопросу со всей осознанностью и ответственностью.
