Польза инфракрасной сауны

польза инфракрасной сауны, и вред

Инфракрасная сауна великолепная альтернатива традиционной бане или сауне, ее польза для здоровья на сегодняшний день широко изучена. Инфракрасная сауна родом из Японии ее изобрел доктор Тадаши Ишикава. Кабина весьма компактна и может размещаться как в салонах красоты, фитнес центрах так и дома, она подключается к обычной розетке и потребляет электроэнергии не больше электрического чайника. Суть процедуры в том что в отличии от обычной сауны или бани инфракрасное излучение нагревает тело, а не воздух.

Прогревание тела инфракрасным теплом происходит на глубину до 4 см, что положительно влияет на органы, ткани, мышцы, кости и суставы. Такое влияние извне улучшает кровообращение, приводит в норму обмен веществ, повышает уровень иммунитета и благоприятно влияет на нервную систему.

С началом сеанса температура в кабине достигает 45-55 градусов, а температура тела человека подымается до 38 градусов и начинается естественное обильное потоотделение, вместе с потом организм избавляется от токсинов, шлаков, жиров, холестерина, тяжелых металлов, которые накопились в организме. Весьма любопытной статистической ремаркой является тот факт, что в состав пота, который выделяется при посещении инфракрасной сауны входит 80% воды и 20% твердых веществ, чтобы контраст был виден не вооруженным взглядом, в обычной сауне пот содержит 95% воду и 5% твердых веществ. Очищение организма происходит динамичней под воздействием инфракрасных лучей.

Польза инфракрасной сауны для здоровья на сегодняшний день широко изучена.

Посещение инфракрасной сауны способствует дитоксикации организма, грамотный подход позволит существенно избавить организм от вредных веществ.

Влияние инфокрасных лучей способствует выводу холестерина и жира, это положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, постепенно снижается вес. Интересно, что расход энергии за полчаса, проведенных в инфокрасной сауне можно приравнять к количеству потраченных калорий во время пробежки длинной в 10 километров, желающие похудеть могут взять этот незаурядный факт на заметку и существенно ускорить процесс похудения. Обильное потоотделение облегчает работу почек. Так же повышается эластичность стенок сосудов. Укрепляется иммунная система, противодействие простудным заболеваниям выступает закономерностью. Инфракрасное излучение хорошо лечит болезни связанные с ушами, горлом и носом.

Инфракрасная сауна отличный помощник в борьбе с болью будь-то головная боль, боль в спине, боль в мышцах после физической нагрузки, травмы, растяжения. Она способствует успокоению нервной системы, как следствие выходит избавиться от стресса, распрощаться с бессонницей, позабыть о нервозах, после процедуры организм вырабатывает эндорфины и вы заряжены на позитив.

Невозможно не заметить колоссальный косметический эффект, который производит на человека посещение инфракрасной сауны. Во время того, как тело нагревается инфракрасными лучами, поры раскрываются, кожа глубоко очищается, она освобождается от мертвых клеток, грязи, улучшается кровоснабжение кожи, она становится гладкой, упругой, разглаживаются морщины, сглаживаются шрамы. Прием процедур в инфракрасной сауне позволяет избавиться от прыщей, угрей, перхоти, экземы, целлюлита, неприятных запахов выделяемых кожей. Инфракрасное излучение способствует общему оздоровлению организма, приливу сил, бодрости и энергии.

Посещение инфракрасной сауны не требует огромных временных затрат, чтобы добиться хорошего оздоровительного эффекта необходимо затрачивать лишь полчаса времени несколько раз в неделю. Атмосфера во время сеанса благоприятная от этого психологическое и физическое состояние человека улучшается, он набирается сил, отдыхает, а после завершения процедуры не возникает чувства сонливость и сильного расслабления, поэтому человек может после инфракрасной сауны идти на работу или возвращаться к текущим делам.

2 комментарии на “Польза инфракрасной сауны

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *