Упражнения для личностного роста

упражнения для личностного ростаХотим мы этого или нет, но так или иначе, все мы растем и развиваемся. Жизнь преподносит нам разнообразные уроки, они могут быть как положительными, так и отрицательными, не смотря ни на что, мы проживаем их и со временем это становиться нашим багажом, который мы именуем — жизненный опыт. Вот так планомерно формируемся  мы теперешние, со всеми своими достоинствами и недостатками.

Но это не финал истории так, как любой человек способен самостоятельно управлять своей жизнью, он может достигать того, чего хочет, и быть тем, кем он стремиться быть. Чтобы это не казалось мифом, необходимо взять  на себя ответственность за свою жизнь и совершенствовать свою личность.

 «Что такое личностный рост?», — спросите вы. Личностный рост – это всесторонний, много векторный процесс развития составляющих человека, это могут быть определенные способности, качества, навыки, задатки, так же это приобретение новых знаний, опыта, которые меняют стиль отношения человека к себе  и восприятия окружающего мира. Для того, чтобы максимально оптимизировать и повысить эффективность работы над собой существует множество упражнений для личностного роста. На сегодняшний день подобного рода упражнения представлены в изобилии. Функциональный арсенал упражнений для личностного роста так же безграничен. Они способны: развить или прокачать уже имеющиеся в тебе умения и навыки, помочь определить твои жизненные ценности и приоритеты, наметить цели и привести тебя к их достижению, вселить или повысить уверенность в своих силах. Упражнения для личностного роста научат тебя позитивно мыслить, покажут, как привести в гармонию все сферы жизнедеятельности, как грамотно управлять своим временем, как анализировать себя и окружающий мир и извлекать из этого максимальную пользу для себя.

Вполне целесообразно будет рассмотреть несколько упражнений для личностного роста, чтобы окончательно разобраться, что это такое и как оно работает. Итак, представляю вашему вниманию «Упражнение на осознание времени» применив его на практике, вы научитесь максимально эффективно распределять  задачи в соответствии с тем временем, которым вы располагаете. Весьма полезным упражнением является наш следующий пример «Колесо жизни», применив данную технику, вы сможете посмотреть, гармонично ли развиваются сферы вашей жизни, к примеру, такие как: здоровье и спорт, друзья и отношения, денежные вопросы, карьера и бизнес, личностный рост, духовность и творчество и т.д. Если нет, вы сможете прописать конкретные шаги для того, чтобы все сферы развивались сбалансировано, так как лишь при одинаковом уровне развития всех сфер вы будете чувствовать себя счастливыми. Упражнение «Самопрезентация» поможет вам проработать навыки проявления эмоций, что в дальнейшем позволит вам быстро адаптироваться к любой ситуации  и выгодно позиционировать себя, где бы вы ни находились.

Как вы видите, все рассмотренные выше упражнения для личностного роста способны принести пользу любому человеку.

Однако, необходимо понять к чему стремитесь именно вы, что хотите изменить в себе, улучшить или с чем хотите навсегда распрощаться, только после того, как вы найдете ответы на эти вопросы вы сможете подобрать упражнения, которые принесут максимальную пользу лично вам. Такой глубинный самоанализ важно проводить над собой регулярно, чтобы постепенно познать самого себя, разобраться в своих глубинных ценностях, сделав это, вы прольете свет на те жизненные направления, которые возможно даже приблизят вас к осознанию своего предназначения, а это открытие способно сделать вас несоизмеримо счастливым человеком.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *