Умение контролировать свои мысли является важной составляющей саморазвития.

Когда человек привыкает думать в определенном ключе (положительном или отрицательном), формируются устойчивые мыслеобразы, определяющие будущую реальность. Этим и можно объяснить известный всем эффект плацебо, а также случаи самоисцеления. Они встречаются среди людей, которые привыкли мыслить позитивно, верят в благополучный исход и свое выздоровление.

Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И потому главное дело совершенствования: работать над мыслями.

(Л. Толстой)

У тех, кто видит в происходящем лишь отрицательные моменты, привыкает мыслить негативно, настраивает и программирует себя на неудачи. Светлое будущее начинается именно с мысли. Она несет определенную энергетику, нацеливает на конкретные действия. Вот почему в последнее время так участились случаи развития психосоматических заболеваний. Их появление как раз и доказывает то, что определенный ход мыслей может менять функции целых органов и систем у людей, которые изначально не имеют органических нарушений и должны быть здоровыми.

Изменить судьбу — поменять мысли

Человек, который в мыслях негодует, злится, заставляет выбрасывать свой организм определенные гормональные вещества. Это постепенно формирует определенный мыслеобраз, вызывающий определенную зависимость. Если он отрицательный, то и в жизни будут происходить подобные изменения. В будущем организм начинает искусственно создавать ситуации, в которых можно применить привычные мыслеобразы. Так мысли влияют на сегодняшний день, наше завтра и на всю судьбу человека.

Любое действие имеет последствия. Думать — это значит действовать. В мыслях мы анализируем происходящее, задаем себе вопросы и ищем ответы. Мысленно, день за днем, мы выстраиваем отношения с самим собой, которые плавно перетекают в качество общения с окружающими и отражаются на поступках, принятых решениях, формируют характер.

Мысли запускают биохимические реакции, влияющие на баланс связи «сознание-тело». Некоторые люди жалуются на неудачи, но при этом даже мысленно не допускают положительного исхода какого-либо события. Так они ограждают себя от возможности получить хорошую должность, устроить личную жизнь или выздороветь.

Человек привык радоваться тому, что может видеть, трогать, чувствовать на вкус. Но для нейронов человеческого мозга нет разницы между пережитым опытом в реальности или в мыслях. Уделяя время определенным мыслеобразам, удается создавать устойчивые нейронные сети, влияющие на эмоциональное поведение человека и его повторяющийся опыт в будущем. Мысля регулярно в определенном ключе, мы запускаем формирование зависимости от ощущений и изменений, происходящих в головном мозге и теле. В дальнейшем новые мысли дают новые эмоции, приводят к новому опыту и изменению всей линии поведения.

Это открывает более широкие возможности. Человек начинает видеть и замечать то, на что раньше не обращал внимание. Удивление этим изменениям дает всплеск эмоций. Организм «запоминает» и привыкает к этим новым ощущениям и находит возможность повторять их вновь и вновь. Таким образом, с помощью контроля над своими мыслями и путем развития осознанного мышления удается менять к лучшему собственную реальность.

Контролировать свои мысли непросто. Но делать это можно и необходимо, чтобы через осознанное мышление влиять на собственное будущее. В противном случае негативные мысли (страхи, опасения, привычка думать со злобой о других) обязательно выстроят нейронные сети, ведя человека по дороге ошибок и создавая все те ситуации, которых он больше всего боится и к которым мысленно «приучил» свой организм.